ארכיון חודשי: מאי 2012

האם ניתן לשפר את הכושר הגופני בישיבה?

האם ניתן לשפר את הכושר הגופני בישיבה? זו נשמעת שאלה מצחיקה. הרי צריך להפעיל את כל הגוף בתהליך התעמלות על מנת לבנות כושר גופני. זה על כל פנים מה שאנחנו מכירים. ובכן, אם פועלים בצורה מסויימת עליה ארחיב כאן, אנחנו יכולים ליצור כושר גופני גבוה של עבודת לב-ריאות, ללא מאמץ ובמצב רגיעה

Read More...