קטגוריה: כללי

התקפי חרדה, התקפי פניקה ומה שביניהם

התקפי חרדה, התקפי פניקה ומה שביניהם. בטיפול אייפק אנחנו נתקלים בהרבה במטופלים הסובלים מחרדות שונות אותן הם מכנים בשמות שונים: פחדים, פוביות, התקפי פניקה ועוד. מה שמשותף לכל המצבים האלו הוא מצב המודעות של המטופל. למעשה, המצב התודעתי של המטופל יקבע לאיזו חווייה הוא עלול להחשף. המשותף לכל סוגי החרדות/פחדים הוא רמת חוסר קשר גבוהה […]

Read More...

האם סימפטומים בהכרח פוגעים בבריאות

האם סימפטומים בהכרח פוגעים בבריאות? כשבאים להעריך את מצבו של המטופל החדש בטיפול אייפק, הדבר הראשון עליו המטופלים מדברים הוא הסימפטומים שלהם. אם כך, הסימפטומים עוזרים כי הם מסמנים במה צריך לטפל. אך הסימפטומים כואבים , מעוררי סבל וקשורים לחולשה ולהתפתחות מחלה, אם כך, הסימפטומים מפריעים. נשמע מבלבל?

Read More...

למה קל לי לראות באחר את מה שקשה לי לראות בעצמי

למה קל לי לראות באחר את מה שקשה לי לראות בעצמי? אנחנו כמטפלי אייפק יכולים להיתקל בשאלה זו במקרים בהם אנחנו רואים איך מטופל "נתקע" במצב בו כל כך ברורה הדרך לפיתרון והיא או הוא, כאילו בעקשנות, נמשכים שוב ושוב לדרך בה אין הרבה תועלת ואשר רק יכולה להוביל את המטופל הרחק מפיתרון.

Read More...

פתיחות וסגירות כעמדות חיים

כשאני אומר "עמדות חיים" אני מתכוון לגישות שלנו למצבים שונים, לגבי עצמנו ולגבי אחרים. עמדות חיים מהוות למעשה מערכת אמונות העוזרת לנו להתייחס לקונפליקטים, דילמות, קשיים בצורה שונה. מכיוון שקונפליקטים וקשיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, כאלו גם עמדות החיים שלנו.

Read More...

על סכיזופרניה, פסיכוזה והתמוטטות נפשית

כשהחיים שלנו זורמים בצורה שגרתית, עוברים מאירוע לאירוע, עבודה, משפחה, חברים והתקשורת הבינאישית זורמת בצורה יציבה ונורמלית, ללא שינויים דרמטיים אנחנו מרגישים נורמליים. באירוע אחד אנחנו יותר כועסים ובאירוע אחר אנחנו יותר שמחים וכך, מאירוע לאירוע בתוך טווח רגשות ותקשורות קבוע אנחנו חווים יציבות במהלך החיים. ישנם מצבים בהם אנחנו נקלעים למשברים, מחלה, כסף, גירושים […]

Read More...

חרדה והתחברות

טיפול אייפק הינו טיפול מדהים ויעיל בהתמודדות עם חרדות מכל הבחינות. כתבתי על הטיפול בחרדות מספר מאמרים ועסקתי ואני עוסק בנושא במשך שנים. זה לא מפסיק לרתק אותי איך אדם עם רגליים על הקרקע, אינטלגנטי, מתחיל לחוש פחדים כל כך קשים ללא כל הכנה, ועדיין, אינו מסוגל להצביע על איזשהו גורם במציאות ממנו הוא פוחד.

Read More...

תשוקה ומחלה

לפני מספר ימים פרסמה ליאת שפר-בן-יעקב פוסט בבלוג בנושא אושר ודיכאון. אני רוצה להתייחס לפן מסויים של האושר אשר מתייחס לבריאות אופטימאלית או יכול לדרדר אותנו להיווצרות מחלה. אני מדבר על תשוקה (passion).

Read More...